No tengo amigos… La verdad de hacer amistades en la adultez

En este video me abro con ustedes para hablar de algo muy personal: la soledad y la dificultad de hacer amistades en la vida adulta. Comparto mi experiencia con el bullying, la ansiedad social y lo complicado que puede ser conectar con otras personas, especialmente viviendo en una ciudad nueva y trabajando en home office. También platico sobre cómo estoy intentando cambiar esta etapa de mi vida: usar apps para conocer gente, salir de mi zona de confort y, sobre todo, aprender a disfrutar de mi propia compañía. Si alguna vez te has sentido sol@, espero que este video te ayude a recordar que no estás sol@ en este proceso. Me encantaría leer en los comentarios tu experiencia y lo que más valoras en una amistad Suscríbete si quieres acompañarme en este camino y formar parte de esta comunidad donde podemos hablar con honestidad, vulnerabilidad y empatía. #soledad #amistades #notengoamigos #vidaadulta #amigosadultos #amistadesreales #soledadadulta #ansiedadsocial #crecimientopersonal #conexiónhumana #reflexiones #saludmental #adulting #amigosenlaadultez #solitud #nuevasamistades #soledadenlaladultez #soledadyamistad #dificildehaceramigos #realidadadulta 00:00 – de que trata este video 00:34 – algo difícil de admitir.. la soledad 02:04 – bullying 03:11 – la pandemia y el home office 05:40 – la culpa cuando las amistades terminan sin explicación 08:37 – pirámide de maslow... 09:19 – lo incómodo (y necesario) de hacer comunidad 10:02 – mi experiencia usando Bumble BFF 15:30 – conclusión 19:03 – adios...